【清廉网】（马颖）“压力来源于你对外界事物的兴趣，并非所有的负性情绪都会产生负面影响。”

近日，思茅区纪委监委面向全体干部职工开展心理健康讲座，邀请区人民医院的心理治疗师作了主题为“快乐工作、幸福生活”的讲座。

“压力源是压力产生的必要条件，响应是压力的前提。”讲座中，通过“体验式”游戏“太极气球”，纪检监察干部们凭借一个小小的气球探索与压力和平共处的方法，心理治疗师结合心理学理论、中医学理论，生动地分析压力对人体的影响、对家庭的影响。

“课堂很活泼，也很实用。”很多纪检监察干部表示，在案件审查调查、监督执纪等工作中，压力无处不在，这类心理健康讲座既让大家的身心得到放松，更是让大家深入了解压力的来源和情绪在体内的流动过程。

“在今后的工作中，我们能借助讲座中获取的常识进行自我调适，增强纪检监察工作的精气神。”有的干部表示，心理健康讲座不仅能够舒缓压力，更是干货满满，让大家能掌握舒缓压力、缓解焦虑的有效方式。

近年来，区纪委监委高度重视纪检监察干部的心理健康，借助传统节日、特殊节日举办有意义又有意思的集体活动，通过节日仪式感来丰富纪检监察干部的业余生活。充分发挥党员活动室的作用，定期举行读书分享活动，激发干部职工的阅读热情与爱好，进一步培植和涵养文化根基，培养内心强大的纪检监察干部。

与此同时，区纪委监委关注纪检监察干部的身体健康，完善定期体检制度，并邀请该区人民医院专业人员面对面讲解健康养身的常识，针对不同年龄、不同性别、不同体质给出个性化健身参考清单。在日常工作之余，开展丰富多彩的体育活动，组建气排球队、篮球队、舞蹈队等五支队伍，通过竞技类体育锻炼让干部职工之间说说话、流流汗，释放压力的同时增强体质。

“纪检监察干部要有强健的体魄，更要有强大的内心。”区纪委监委主要负责人表示，学会调适心理压力，也是新形势下纪检监察干部需要掌握的一项技能，更是纪检监察机关组织建设的一项重要工作。下一步，区纪委监委将会探索更多更好的方式，锻炼出坚韧刚强的纪检监察干部。